🔍 Herkenbaar?
Je zou deze week 2x gaan sporten en een avondje iets gezelligs gaan doen met je partner… maar nu is het alweer vrijdag en zijn er van je goede voornemens niets gekomen en je voelt je schuldig tegenover iedereen en vooral jezelf.
✅ Tip van vandaag:
Ga aan het eind van de week even zitten met een kop heerlijke koffie en wat lekkers. Kijk al je digitale agenda’s na (en die van je partner) en plan gelijk tijd voor de dingen die jij WILT doen, zoals sporten, avondje uit…
Of gewoon even HELEMAAL niets… ook dat moet je tegenwoordig plannen…
💡 Waarom dit werkt:
Door van te voren de dingen in de agenda te zetten die jij belangrijk vind, voorkom je dat de dag en anderen jouw agenda invullen. En het voorkomt dat jij op vrijdag met een teleurstellend gevoel terugkijkt.
✨ Bonus (optioneel):
Dit werkt alleen als je jezelf net zo serieus neemt als alle andere afspraken in je agenda!!!!